반응형 문틀 풀업바1 리쌤 철봉? 제가 진실을 말씀 드리겠습니다. 안녕하세요. 가즈으앗입니다. 오늘은 문틀 철봉에 대해서 이야기해 보겠습니다. 코시국이라서 많은 분들이 홈트레이닝을 하시죠~ 철봉의 경우 집 앞 공원에서도 많이 찾아볼 수가 있는데요. 사실 나가기가 귀찮은 게 문제죠~ 철봉은 특히 가까이 두고 자주 해야 늘어요! *턱걸이, 풀업의 운동효과* 이건 뭐 말해봐야 입만 아프죠~ 턱걸이는 정말 최고의 상체 운동이랍니다~! 단적인 예로 여러분들은 보디빌딩 하시는 분들이 푸시업 하시는 것을 본 적이 있나요? 아마 거의 없을 것입니다. 하지만 턱걸이는 거의 모든 전문적으로 운동하시는 분들 또한 하시는 운동이랍니다!! 그만큼 엄청난 운동효과가 있답니다. 또한 잡는 그립에 따라서 많은 여러 가지 자극을 줄 수 있답니다. 오직 철봉 하나만으로 말이죠!!! 코로나 때문에 헬스.. 2021. 7. 5. 이전 1 다음
