종근당 코어틴과 뉴케어 액티브 둘 중 하나 고르라면?

안녕하세요. 가즈으앗입니다. 

며칠 전에 제가 뉴케어 액티브를 리뷰 했었는데요. 오늘은 종근당 코어틴에 대해서 이야기해보겠습니다. 

 

 

저번에 뉴케어 액티브를 리뷰를 했을 때 중점적으로 봤던 것이 칼로리 였습니다. 한 팩에 200kcal가 넘는 것을 먹기가 부담스럽더라고요. 이번 종근당 코어틴은 250ml당 260kcal입니다... 거의 1ml 당 1kcal 인 것은 비슷하네요. 이번에는 영양성분 위주로 이야기해보겠습니다. 

 

2022.09.10 - [리뷰] - 뉴케어 액티브 칼로리 무슨일이야?

뉴케어 액티브 칼로리 무슨일이야?

 

종근당 코어틴 영양표.

하루 한팩을 내세우면서 광고를 하고 있는 종근당 코어틴. 과연 하루 한팩이면 충분할까요? 멀티 비타민과 비교를 했을 때는 상당히 부족합니다. 비오틴, 요오드, 엽산 등 기본적인 멀티비타민에 들어있는 성분들은 없기 때문입니다. 그럼 어떤 목적으로 마셔야 할까요? 눈에 띄는 것은 단백질 함량입니다. 

 

종근당 코어틴을 추천드리는 분.

위에 사진에서 볼 수 있듯이 단백질이 무려 20g이나 있습니다. 사진에는 없지만 탄수화물은 27g 지방 9g. 식물성 단백질은 소화는 쉽지만 흡수율은 낮다고 알려져 있습니다. 따라서 운동하시는 분들에게 추천하기는 어렵지만 평소에 유당불내증이나 일반 프로틴 섭취가 힘드신 분들에게는 추천드립니다. 

 

또 아침 식사를 안 드시는 분들에게도 두유 대신에 드시는 것으로 좋아 보입니다. 출근길에 한 개 먹으면 단백질도 충분하고 탄수화물도 적당히 있어서 점심 식사 전까지 버틸 수 있을 것 같습니다. 

 

그럼 종근단 코어틴을 구매하려고 고민하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 

 

감사합니다.