반응형 커블1 커블체어 장점 단점 바른자세 앉는법! 안녕하세요. 가즈으앗입니다. 오늘은 커블체어에 대한 이야기와 커블 체어 없이 바른 자세로 앉는 법에 대해서 이야기해보겠습니다. 요즘 재택근무를 많이 하면서 의자에 앉아있는 시간이 늘어났죠~ 그리고 우리 학생들도 사이버 강의가 잦아지면서 의자에 앉아 있는 시간이 늘어났습니다. 아무리 허리와 엉덩이 근육을 강화시켜도 사실 8시간 이상 의자에 앉아있는 분들에게는 운동도 무의미하답니다. 커블 체어 효과 사실 알고 계셨는지 모르겠지만, 커블 체어는 의료기기가 아니랍니다. 따라서 척추교정의 목적이 아니라 자세교정입니다. 커블 체어는 그냥 인지행동치료의 일종이라고 생각하시면 됩니다. 무의식적으로 구부정한 자세를 할 때 딱딱한 부분이 등허리에 닿으면서 다시 자세를 바로 해야겠다고 느끼는 용도이죠... 그리고 자세 유지.. 2021. 7. 7. 이전 1 다음
